一个国际研究小组报告称，持续不健康的睡眠(无论是不足还是过多)都会使种族和经济状况各异的成年人口患 2 型糖尿病的风险显著增加。
虽然之前的研究已经将睡眠时间不足与糖尿病风险的增加联系起来，但发表在《糖尿病学》杂志上的最新报告 将这些研究结果扩展到美国东南部主要为低收入、中老年黑人和白人成年人的庞大群体。
范德比尔特大学医学中心行为流行病学家、医学助理教授Kelsie Full博士、公共卫生硕士表示：“我们的研究提供了新的信息，支持了中年睡眠健康的重要性，尤其是长期保持规律的睡眠时间，以降低出现不良心脏代谢疾病的风险。”
该论文由 VUMC 的同事、流行病学系医学教授、理学博士Loren Lipworth与第一作者、德克萨斯大学休斯顿健康科学中心的博士、公共卫生硕士Qian Xiao以及英国曼彻斯特大学心脏代谢医学教授、医学博士 Martin Rutter 共同撰写。
睡眠时间不足的定义是每晚睡眠时间少于七小时或超过九小时。
此前的研究发现，黑人成年人比白人更有可能出现长期不健康的睡眠模式，并且患糖尿病的负担也特别重。低收入人群也更有可能睡眠不好并患上糖尿病。
这项研究基于南方社区队列研究中约 36,000 名成年参与者填写的问卷，该研究跟踪了美国东南部 12 个州的种族和经济背景各异的人群的健康状况。大多数队列成员都是通过社区卫生中心招募的。
与之前的研究不同，之前的研究主要在白人或仅针对中国人的人群中进行，并在单一时间点进行睡眠评估，而本研究中约 62% 的参与者是黑人，他们的睡眠持续时间是在两次独立调查中报告的，这两次调查平均相隔五年。
休斯顿公共卫生学院德克萨斯大学健康科学中心流行病学、人类遗传学和环境科学副教授肖教授指出：“我们研究的主要优势之一是我们关注的是长期睡眠模式，而不是一次性测量。”
“此外，我们针对大量低收入和黑人人群开展了这项研究，而这部分人群在健康研究中一直研究不足，”她说。“通过关注纵向睡眠模式，我们证明了长期保持健康睡眠模式对代谢健康的重要性。”
报告睡眠时间变化幅度更大、变化性更强的参与者与糖尿病的关联性最强。其他研究发现，睡眠时间变化大与血糖控制较差以及肥胖和糖尿病有关。
研究人员总结道，目前的研究结果“表明，弱势群体的睡眠时间差异很大，可能是导致心脏代谢健康存在种族和社会经济差异的一个重要因素”。
虽然睡眠时间过长可能不会直接导致糖尿病，但它可能反映出其他糖尿病风险因素的存在，包括糖尿病相关疲劳。因此，“长时间睡眠仍然是糖尿病风险的重要行为预测因素，可用于风险预测和疾病筛查，”他们补充道。
作者建议进一步调查以确定社会和环境因素，例如生活在压力大、贫困的社区，这些因素会扰乱正常、健康的睡眠，以及睡眠障碍如何影响健康结果的种族和社会经济差异。
他们写道：“还需要进行干预研究来评估改善睡眠健康是否可以减少美国的健康差距。”
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