【全国高血压日是哪一天】每年的10月8日是“全国高血压日”，这是我国为了提高公众对高血压防治意识而设立的重要日子。通过这一节日，社会各界可以更好地了解高血压的危害、预防方法以及科学治疗手段，从而推动全民健康水平的提升。
一、全国高血压日简介
高血压是一种常见但危害极大的慢性疾病，长期不加以控制，可能导致心脑血管疾病、肾功能衰竭等严重后果。因此，国家将每年的10月8日定为“全国高血压日”，旨在呼吁全社会关注高血压问题，普及相关知识，鼓励人们定期监测血压，及时干预和治疗。
该日期的选择与“10月8日”谐音“要发”有关，寓意着“要发（高血压）就发（发展）”，表达了对健康生活的美好祝愿。
二、高血压的基本知识
| 项目 | 内容 |
| 高血压定义 | 血压持续高于正常范围（一般指收缩压≥140 mmHg 或舒张压≥90 mmHg） |
| 常见症状 | 头晕、头痛、视力模糊、胸闷、心悸等 |
| 危害 | 可能引发中风、心脏病、肾病等严重并发症 |
| 预防措施 | 均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、保持良好心态 |
| 检测方式 | 定期测量血压，建议成年人每半年至少一次 |
三、全国高血压日的意义
1. 提高公众健康意识：让更多人认识到高血压的危害，增强自我保健能力。
2. 促进早期筛查与干预：通过宣传，鼓励高危人群主动进行血压检测，做到早发现、早治疗。
3. 推动社会支持体系建设：加强医疗资源的整合，建立更完善的高血压防治网络。
4. 倡导健康生活方式：引导人们养成良好的生活习惯，减少高血压的发生风险。
四、如何参与全国高血压日活动？
- 关注官方媒体发布的健康科普内容；
- 参加社区或医院组织的免费血压检测活动；
- 向家人、朋友传播高血压防治知识；
- 积极配合医生进行规范治疗，定期复查。
通过全国高血压日的宣传和教育，我们不仅能更好地了解自身健康状况，还能为构建健康中国贡献力量。让我们从今天开始，关注血压，关爱生命。
