乳钙及其对人体健康的益处
乳钙是一种从牛奶中提取的天然钙源，具有高吸收率和良好的生物利用率。与传统钙补充剂相比，乳钙更易于人体吸收，特别适合儿童、孕妇及老年人等需要额外补钙的人群。乳钙不仅能够促进骨骼健康，还能帮助维持心脏功能和神经系统的正常运作。
此外，乳钙还具有调节血压的作用，对于预防心血管疾病有一定的积极作用。研究显示，摄入适量的乳钙有助于降低高血压的风险，改善血管健康。同时，乳钙还可以促进肠道健康，增强免疫力，对维护整体健康有着积极的影响。
因此，乳钙不仅是补钙的良好选择，还是一种有益于多种健康状况的营养补充品。日常饮食中适当增加乳制品的摄入量，可以有效补充身体所需的乳钙，从而更好地维护身体健康。
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