【广东二十四味凉茶配方】广东二十四味凉茶，是岭南地区流传已久的传统饮品，因其清热解毒、祛湿消暑的功效而深受人们喜爱。它由多种中草药组成，根据不同的体质和季节需求，可灵活搭配使用。以下是对“广东二十四味凉茶配方”的总结与整理。
一、概述
广东二十四味凉茶并非固定为24种药材，而是指常见的24种常用草药组合而成的凉茶配方。这些草药多具有清热、解毒、利湿、健脾等作用，适合夏季饮用，尤其在湿热天气中能有效调节身体状态。
二、常见二十四味凉茶配方（精选）
| 序号 | 药材名称 | 功效说明 |
| 1 | 金银花 | 清热解毒，疏散风热 |
| 2 | 菊花 | 清肝明目，清热解毒 |
| 3 | 绿豆 | 清热解毒，利水消肿 |
| 4 | 薄荷 | 疏风散热，清头目 |
| 5 | 夏枯草 | 清肝火，散郁结 |
| 6 | 鸡骨草 | 清热利湿，消肿止痛 |
| 7 | 茵陈 | 利湿退黄，清热解毒 |
| 8 | 桑叶 | 疏风清热，清肺润燥 |
| 9 | 甘草 | 调和诸药，清热解毒 |
| 10 | 黄芩 | 清热燥湿，泻火解毒 |
| 11 | 连翘 | 清热解毒，消肿散结 |
| 12 | 牛蒡子 | 疏风散热，解毒利咽 |
| 13 | 野菊花 | 清热解毒，疏风散热 |
| 14 | 蒲公英 | 清热解毒，利尿散结 |
| 15 | 白茅根 | 凉血止血，清热生津 |
| 16 | 佩兰 | 化湿醒脾，解暑辟秽 |
| 17 | 茯苓 | 健脾利湿，宁心安神 |
| 18 | 泽泻 | 利水渗湿，泄热导浊 |
| 19 | 车前草 | 清热利尿，明目祛痰 |
| 20 | 薏苡仁 | 健脾利湿，清热排脓 |
| 21 | 木蝴蝶 | 清热利咽，疏肝和中 |
| 22 | 五指毛桃 | 健脾化湿，行气消积 |
| 23 | 广藿香 | 化湿解暑，理气和中 |
| 24 | 陈皮 | 理气健脾，燥湿化痰 |
三、使用建议
- 适用人群：适合夏季或湿热体质者饮用，尤其适合上火、口干舌燥、咽喉不适、食欲不振等情况。
- 饮用方法：将上述药材按比例混合后，加水煮沸，小火煎煮15-20分钟，去渣取汁饮用。
- 注意事项：脾胃虚寒者不宜长期饮用；孕妇、儿童应在医生指导下使用。
四、总结
广东二十四味凉茶是一种传统且实用的养生饮品，其配方多样，可根据个人体质进行调整。通过合理搭配中草药，不仅能够达到清热解毒、祛湿消暑的效果，还能调理身体机能，增强抵抗力。在现代快节奏的生活中，适量饮用凉茶，有助于保持身心平衡，提升生活质量。
