每年的6月6日是“全国爱眼日”，这是一个旨在提高全民爱眼意识、普及科学用眼知识的重要日子。自1996年起，我国正式将这一天定为全国爱眼日，目的是呼吁社会各界关注青少年和成年人的视力健康问题，减少近视、弱视等眼部疾病的发生。
随着科技的发展，电子产品越来越多地融入我们的日常生活，尤其是学生群体，长时间面对电脑、手机、平板等屏幕，导致用眼负担加重，视力问题日益突出。因此，全国爱眼日不仅是一个提醒人们注意保护视力的日子，更是推动全社会重视眼健康、倡导科学用眼方式的重要契机。
在这一天，各地会开展形式多样的宣传活动，如眼科专家讲座、免费视力检查、眼保健操教学等，帮助公众了解如何正确用眼、预防眼疾。同时，学校和家庭也应加强对孩子的视力保护教育，培养良好的用眼习惯，比如保持正确的阅读姿势、控制使用电子产品的时间、定期进行视力检查等。
除了日常的用眼习惯，合理的饮食和充足的睡眠也是维护眼睛健康的重要因素。富含维生素A、C、E以及叶黄素的食物，如胡萝卜、绿叶蔬菜、坚果等，有助于增强眼睛的抵抗力，预防多种眼病。
总的来说，全国爱眼日不仅仅是一个日期，更是一种健康理念的传播。只有通过持续的关注与行动，才能真正实现“远离眼疾，守护光明”的目标。让我们从今天做起，爱护双眼，珍视视觉，为自己和家人的健康保驾护航。
