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蘑菇炒肉的做法-家常营养做法

2025-06-16 11:20:09

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蘑菇炒肉的做法-家常营养做法,求快速帮忙,马上要交了!

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2025-06-16 11:20:09

在忙碌的生活节奏中,一道简单又美味的菜肴总能带来满满的幸福感。今天就来分享一道家常菜——蘑菇炒肉的做法。这道菜不仅制作简便,而且营养丰富,非常适合家庭日常餐桌。

所需食材:

- 新鲜蘑菇:300克

- 猪肉(瘦肉):200克

- 大蒜:2瓣

- 生姜:适量

- 青椒或红椒:半个(可选)

- 盐:适量

- 生抽:1汤匙

- 蚝油:1茶匙

- 白糖:少许

- 淀粉:1茶匙

- 食用油:适量

制作步骤:

1. 准备食材

将新鲜蘑菇清洗干净,切成薄片备用。猪肉切成薄片,用生抽、淀粉和少量食用油腌制15分钟,使其更加嫩滑。大蒜切片,生姜切丝,青椒或红椒切块备用。

2. 焯水处理

锅中加水烧开后,将蘑菇片放入锅中快速焯水1分钟,捞出沥干水分备用。焯水可以去除蘑菇的异味,同时保持其脆嫩口感。

3. 炒制肉片

热锅凉油,将腌制好的肉片下锅翻炒至变色,盛出备用。这样可以避免肉片过早熟透,保持其鲜嫩多汁。

4. 爆香配料

锅中留底油,放入蒜片和姜丝爆香,随后加入焯过水的蘑菇片翻炒均匀。此时可以加入少许盐调味。

5. 混合翻炒

将之前炒好的肉片重新倒入锅中,与蘑菇一起翻炒均匀。接着加入青椒或红椒块,继续翻炒至断生。

6. 调味收汁

加入1茶匙蚝油和少许白糖提鲜,最后根据个人口味调整盐分。翻炒均匀后即可出锅装盘。

小贴士:

- 如果喜欢更浓郁的味道,可以在最后加入少许高汤或清水,使菜品更加鲜美。

- 蘑菇本身味道清淡,腌制过的肉片能很好地提升整道菜的风味。

- 为了保持蔬菜的鲜亮颜色,建议在最后阶段再加入青椒或红椒。

这道蘑菇炒肉色泽诱人,口感鲜嫩,既有肉类的醇厚,又有蘑菇的清香,是一道非常实用的家常菜。无论是搭配米饭还是作为宴客菜都非常合适。快试试吧!

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