在快节奏的现代生活中，人们越来越重视健康和养生。固元膏作为一种传统的中药制剂，因其具有补气养血、增强体质的功效而备受推崇。本文将详细介绍固元膏的配方及其制作方法，帮助大家在家就能轻松制作出这款养生佳品。
首先，准备所需材料：阿胶、红枣、枸杞、核桃仁、黑芝麻等。这些材料均是中医中常用的滋补药材，具有很好的补血养颜效果。接下来，按照以下步骤进行制作：
1. 将阿胶放入碗中，加入适量清水浸泡至软化。
2. 红枣去核，枸杞洗净备用。
3. 核桃仁和黑芝麻分别炒香后捣碎。
4. 将所有材料混合均匀，放入锅中，小火慢熬，期间不断搅拌，以防糊底。
5. 待膏体变稠，即可关火，冷却后装瓶密封保存。
遵循上述步骤，你就可以在家享受到纯天然、无添加的固元膏了。坚持食用，定能感受到身体带来的变化，达到强身健体的效果。
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