保健是指保护人体健康的一系列措施和行为，包括预防疾病、增强体质、消除疲劳、促进身心健康等方面。具体来说，保健可以包括以下几个方面的含义：
1. 疾病预防：通过各种方法和措施，如健康饮食、规律作息、适度运动等，预防疾病的发生。
2. 身体健康：通过科学合理的饮食、运动等生活方式，维护身体的正常功能和健康状态。
3. 心理健康：保持积极的心理状态，减轻精神压力，提高自我调适能力，以应对生活中的各种挑战。
4. 康复护理：对于已经患病的人群，通过科学合理的康复护理措施，帮助身体尽快恢复健康。
在现代社会中，随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，保健已经成为人们越来越关注的话题。人们开始注重健康的生活方式，通过各种保健方法和措施来保持身心健康。
保健什么意思
保健是指一种维护和增强健康的手段和方法，包括预防疾病、改善身体健康、促进身体和心理的良好状态。它涵盖了多个方面，如健康饮食、运动锻炼、心理健康、定期体检等。保健的目的是帮助人们保持身心健康，提高生活质量。在现代社会，随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，保健已经成为许多人日常生活中的重要部分。
以上内容仅供参考，如需更多信息，建议查阅相关文献或咨询保健专家。
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