有很多软件可以帮助你控制玩手机的时间，以下是一些常见的推荐：
1. Forest：这款应用通过种植虚拟的树来奖励你专注的行为。你不能中断专注的时间，否则种植的树木会枯萎。通过这种方式，可以帮助你保持专注并控制玩手机的时间。
2. 番茄ToDo：这是一个时间管理应用，它采用番茄工作法来帮助你规划学习或工作的间隔。你可以设置学习或工作的时长和休息时间，并设置不同的任务。在设定的时间内，应用会锁定手机，防止你分心玩手机。此外，它还可以帮助你追踪任务进度和统计数据。
3. 屏控：这是一款专注时长管理软件，通过设定目标时长来限制手机使用时间。在设定的时间内，手机会被锁定，只能使用特定的应用或功能。此外，它还可以提供数据统计和报告，帮助你了解自己的手机使用习惯。
4. 黑白时间：这是一个家长监控工具，主要用于控制孩子玩手机的时间和内容。它可以设置限制时间段和使用时长，过滤不良网站和应用等。同时可以设置奖励和惩罚机制来激励孩子控制手机使用时间。
除了以上几款应用外，还有一些其他的应用如时间锁、合理玩手机等也可以帮助你控制玩手机的时间。你可以根据自己的需求和喜好选择适合自己的应用。
有什么控制玩手机时间的软件
有多种控制玩手机时间的软件可供选择，以下是几款常用的软件：
1. 【屏幕使用时间】：可以准确记录手机使用时间，提供多种应用的使用时长，帮助用户更好地掌握自己的手机使用习惯。该软件还提供时间管理功能，帮助用户限制使用时间，合理规划时间。
2. 【番茄ToDo】：一款非常受欢迎的时间管理软件，其特色在于以番茄工作法为基础，帮助用户规划学习和休息时间。除了可以设置休息时间外，该软件还有白名单模式、学霸模式等多种模式可供选择，以限制使用手机的时间。同时支持记录学习时长和生成学习报告等功能。
3. 【时间管理】：通过日程计划管理帮助用户规划时间，减少手机使用时间。可以设置学习、休息、锻炼等不同的日程计划，提醒用户按时完成计划并限制使用手机的时间。此外还提供时间统计功能，让用户了解自己的时间分配情况。
4. Forest：通过将用户设定的特定时间（比如晚上某个时段或固定的自习时段）手机种植森林时间的玩法实现手机的限时控制使用功能。在这个过程中，如果提前退出应用或关闭屏幕锁定功能则会损失树木成果，通过这种方式来提醒用户控制使用手机的时间。同时拥有简洁的界面和多种定制选项。
以上软件均可以帮助控制玩手机时间，可以根据个人喜好和需求选择适合自己的软件。请注意，使用这些软件时请根据个人需求和实际情况进行设置和调整。
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