肠胃炎是一种常见的消化系统疾病，主要表现为腹痛、腹泻、恶心和呕吐等症状。对于急性肠胃炎患者来说，及时的治疗和护理尤为重要。
首先，饮食调理是关键。在发病初期，应避免进食油腻、辛辣或生冷食物，建议以清淡流质为主，如米汤、稀粥等。同时，多饮水以防止脱水，并补充适量的电解质。如果症状严重，可遵医嘱服用止泻药或抗生素。此外，保持良好的卫生习惯也是预防肠胃炎的重要措施。饭前便后勤洗手，避免食用未煮熟的食物，定期清洁餐具和厨房用具，都能有效减少感染风险。
长期来看，加强身体免疫力同样不可忽视。均衡饮食、规律作息以及适度运动都有助于提升机体抵抗力，从而降低患病几率。若出现持续性不适，请尽快就医检查，切勿拖延病情。
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