学生菜谱大全 | 健康美味,轻松制作

导读 为了帮助学生们吃得健康又美味,以下是一份精选的学生菜谱大全。这些食谱不仅营养均衡,而且简单易做,非常适合忙碌的学习生活。1 番茄炒

为了帮助学生们吃得健康又美味,以下是一份精选的学生菜谱大全。这些食谱不仅营养均衡,而且简单易做,非常适合忙碌的学习生活。

1. 番茄炒蛋

- 材料:新鲜番茄2个,鸡蛋4个,适量盐和糖。

- 步骤:将鸡蛋打散后加入少许盐,番茄切块备用。热油锅后先炒鸡蛋至熟,取出备用;再用同一锅炒番茄,加糖提鲜,最后加入炒好的鸡蛋翻炒均匀即可。

2. 清蒸鱼

- 材料:一条新鲜草鱼,姜片若干,葱一根,酱油、香醋适量。

- 步骤:鱼洗净后在鱼身上划几刀以便入味,铺上姜片和葱段,大火蒸10-15分钟,出锅前淋上酱油和香醋即可。

3. 青椒土豆丝

- 材料:土豆1个,青椒1个,蒜末适量。

- 步骤:土豆去皮切丝,青椒切丝。热油锅下蒜末爆香,加入土豆丝快速翻炒,随后加入青椒丝继续翻炒,加盐调味即可。

以上菜谱既保证了营养,又能满足快节奏的生活需求,希望每位同学都能享受美食带来的快乐!

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