当亲戚或朋友感到倦怠时，他们需要你的帮助。倦怠是长期压力的结果，会对您的健康产生负面影响。
虽然寻求专业帮助和得到诊断是第一步，也是重要的一步，但亲戚和朋友也可以尽自己的一份力量，让受影响的人过得更轻松。
精神病学、心理治疗和心身医学专家佩特拉·贝舍纳教授表示，当你身边的人遭受倦怠时，最重要的是理解。
德国南部一家诊所的负责人贝舍纳建议：“理想情况下，亲属应该对这种疾病进行自我教育，并为自己组织专业帮助。”
“患有职业倦怠的人往往会做出愤世嫉俗和烦躁的反应，这可能会给他们的社会环境带来很大的压力。受影响的人也退出了。然而，这不应被视为个人冒犯，而应被视为倦怠的症状。”
贝舍纳说，人们往往认为他们需要谨慎对待那些受到倦怠影响的人。但专家表示，这可能会适得其反。
“亲戚往往倾向于把所有东西都远离受影响的人。但倦怠患者尤其经常通过自己的责任来定义自己，因此限制他们的自主权并不是很有效，”她解释道。
倦怠的一些症状，例如疲惫的迹象，与抑郁症的症状重叠。据医生介绍，因此重要的是，诊断始终由具有必要鉴别诊断经验的专家或心理治疗师做出。
据英国国家卫生服务中心称，倦怠的其他症状包括肌肉疼痛、头痛、睡眠问题、体重增加或减少以及记忆问题。
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