众所周知，生活方式和遗传学，以及一系列我们控制范围内和范围外的其他因素，都会导致代谢综合征的发生，这是一组会增加严重健康问题风险的疾病。
一项新研究发现，压力容易加剧体内炎症，因此也与代谢综合征有关——研究人员因此提出，廉价且相对简单的压力管理技术可能是帮助改善生物健康结果的一种方法。
“我们专门对中年人进行了研究——这个时期对于确定那些人是否会加速衰老至关重要。随着年龄的增长，压力是导致多种负面健康结果的重要因素，”资深作者、俄亥俄州立大学心理学副教授Jasmeet Hayes说。
“影响代谢综合征的变量有很多，有些我们无法改变，但有些我们可以改变。每个人都会经历压力，”海耶斯说。“压力管理是一种可改变的因素，具有成本效益，也是人们可以在日常生活中做的事情，而无需医疗专业人员的参与。”
该研究最近发表在《大脑、行为和免疫——健康》杂志上。
压力和生物健康之间的联系已经确定，但之前很少有研究专门研究炎症在压力与代谢综合征之间的关系。
患有代谢综合征的人被诊断出患有增加心脏病、糖尿病和其他健康问题风险的五个因素中的至少三个——腹部脂肪过多、高血压、低高密度脂蛋白(好)胆固醇以及高水平的空腹血糖和血糖。甘油三酯，血液中的一种脂肪。这种情况也称为胰岛素抵抗综合征。
第一作者Savana Jurgens利用来自一项名为“美国中年”的全国调查的 648 名参与者(平均年龄 52 岁)的样本数据，建立了一个统计模型来衡量炎症如何适应压力和代谢综合征之间的关系。分析中使用了来自受访者报告的感知压力、炎症的血液生物标志物以及表明代谢综合征危险因素的体检结果的信息。
“同时研究所有三个变量的研究并不多，”海耶斯实验室的心理学研究生尤尔根斯说。“有很多研究表明压力与炎症有关，炎症与代谢综合征有关，而压力又与代谢综合征有关。但将所有这些碎片组合在一起是很少见的。”
使用生物标志物计算炎症综合评分，其中包括更广为人知的 IL-6 和 C 反应蛋白以及 E-选择素和 ICAM-1(有助于在炎症期间募集白细胞)以及纤维蛋白原(一种血栓必需的蛋白质)形成。
统计模型表明，压力确实与代谢综合征有关，而炎症解释了其中一半以上的关联——准确地说，是 61.5%。
尤尔根斯说：“感知压力对代谢综合征的影响很小，但炎症解释了其中很大一部分。”
结果是有道理的——压力只是导致健康指标陷入混乱状态的众多因素之一。其他因素包括一系列行为，包括不活动、不健康的饮食习惯、吸烟和睡眠质量差，以及社会经济地位低、高龄和女性。
但考虑到估计有三分之一的美国成年人患有代谢综合征，了解如何降低风险或完全预防它很重要，海耶斯说。这些发现还进一步证明压力及其与炎症的联系可以对总体生物健康产生重大影响。
“人们认为压力是一种心理健康，这都是心理上的。它不是。长期压力会对身体产生真正的影响，”海耶斯说。“这可能是炎症，也可能是代谢综合症，或者很多其他原因。这是另一个提醒。”
未来的工作将包括更仔细地研究压力是否对代谢综合征有因果影响，并评估可能最有助于减少炎症的压力管理技术。
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