在心理学中，“投射效应”是指个体将自己的情感、想法或特质投射到他人身上的心理现象。这种现象在生活中十分常见，人们往往容易将自己对某事物的态度或评价强加于别人身上，认为他人也会有相同的感觉或观点。
例如，一个乐观的人可能认为周围的人都和他一样积极向上，而一个悲观的人则可能觉得别人都像他一样消极沮丧。理解投射效应有助于我们更好地认识自我，避免过度主观地判断他人，促进人际关系的和谐发展。当我们意识到自己可能在无意间将自己的情绪或观点投射给他人时，可以更加客观地看待周围的人和事，从而提高人际交往的质量。
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